تصفح الوسم

البوتاسيوم

أطعمة تحارب مستويات الملح الزائد فى الجسم.. أبرزها الموز والكيوى

زيادة استهلاك الملح تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية أو حتى أمراض القلب، ولهذا السبب لا ينبغى تناول الكثير من الملح فى طعامه، وتشمل أعراض زيادة مستويات الملح في…

كيف تساعد الخضراوات والفاكهة الغنية بالبوتاسيوم فى خفض مستويات ضغط الدم؟

يُعرف ارتفاع ضغط الدم غالبًا باسم "القاتل الصامت" نظرًا لافتقاره لأعراض واضحة، ومع ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي في القضاء على مخاطره، حيث يوصي الخبراء بتناول بعض الخضراوات والفاكهة على وجه…

مشروب على الفطار يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20٪

السكتة الدماغية هى حالة طبية طارئة يتم خلالها قطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، ويمكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة وهي شائعة جدًا، ووفقًا لاختصاصي التغذية فإن هناك مشروب شهير يمكن تناوله على…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد