تصفح الوسم

الانتفاخ

أضرار تناول البيض مع الحليب.. أبرزها مشاكل الجهاز الهضمى

هل كنت تشرب الحليب بعد تناول البيض أو تخلط الاثنين معًا لبناء العضلات بشكل أسرع؟، سواء كنت تخطط لفقدان الوزن أو زيادته، فإن البيض والحليب هما نوعان من الأطعمة الأساسية التي توجد دائمًا في مخطط…

لماذا تعانى معظم السيدات من زيادة الوزن أثناء فترة الدورة الشهرية؟

تكتسب معظم النساء بعض الوزن خلال فترة الدورة الشهرية، والتي تختلف أيضًا من سيدة لأخرى، ويزول الوزن المكتسب بعد يومين إلى ثلاثة من بدء الحيض، وفيما يلى 5 أسباب لتقلب وزنك أثناء فترة الحيض ولماذا…

أكلات ابعد عنها لو عندك انتفاخ في البطن

انتفاخ البطن والغازازت مشكلة يعانى منها الكثيرون قد يكون ذلك نتيجة الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية فى القولون أو نتيجة تناول الأطعمة التى تزيد من الانتفاخ واضطرابات القولون . وحسب ما…

إدراج التين فى نظامك الغذائى يساعد فى الحفاظ على الجهاز الهضمى

يوصى خبراء التغذية بضرورة إدراج التين البرشومي فى نظامنا الغذائى من أجل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى وأمعاء صحية، وفقًا لتقرير وكالة "نوفوستى" الروسية، وأكدت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية…

تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي.. منها الموز مع الحليب

يقوم معظم الناس بإقران طعامين أو أكثر وتناولهما معًا، من أجل إضافة مزيج رائع للطعام أو للحصول على الشبع، ولكن هل فكرت يومًا كيف يتفاعل جهازك الهضمي مع هذه الأطعمة، فهناك أطعمة معينة يجب تناولها…

8 أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن.. أبرزها الخيار والزبادى

الانتفاخ هو حالة تتراكم فيها الغازات المنبعثة من تحلل الأطعمة في معدتك وأمعائك بدلاً من خروجها من الجسم، يمكن أن يؤدي إلى آلام في البطن، والإمساك ، واضطرابات في الجهاز الهضمي وما إلى ذلك، هذا…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد