تصفح الوسم

الامساك

عالج الإمساك بتناول هذه الأطعمة.. أبرزها الشوفان والكيوى

إذا كنت تعاني من الإمساك، فعليك مراجعة نظامك الغذائي لأنه يدل على أنك لا تتناول أطعمة غنية بالألياف، أو أنك تعاني من نقص بنسبة الماء بالجسم،  ولذا عليك قراءة الأسطر القادمة للتعرف على أفضل الطرق…

إزاى تعالج الإمساك من طعامك.. تناول الشوفان في الإفطار وحافظ على رطوبتك

يرتبط الإمساك بقلة حركات الأمعاء ما ينتج عنها الشعور بالألم وعدم الراحة، ويعتقد الخبراء أن أقل من التبرز 3 مرات أسبوعيًا قد يشير إلى وجود مشكلة، لذلك إذا كنت تعانى من هذه المشكلة بالفعل، فقد يؤدي…

8 أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن.. أبرزها الخيار والزبادى

الانتفاخ هو حالة تتراكم فيها الغازات المنبعثة من تحلل الأطعمة في معدتك وأمعائك بدلاً من خروجها من الجسم، يمكن أن يؤدي إلى آلام في البطن، والإمساك ، واضطرابات في الجهاز الهضمي وما إلى ذلك، هذا…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد