تصفح الوسم

الالياف

أطعمة ليست صحية كما تعتقد.. منها المنتجات الخالية من الجلوتين

في عالم وسائل التواصل الاجتماعي، هناك دائمًا احتمال أن المعلومات التي تتلقاها غير صحيحة، خاصة عندما يتعلق بالأمور الطبية والصحية، في مثل هذه الحالات يُفضل رجوعك دائمًا إلى الطبيب، حيث أدت الزيادة…

كيف يساعد الفلفل الأسود والقرنفل فى تعزيز المناعة ضد سلالات كورونا؟

مع ظهور المتغير الجديد من كورونا "أوميكرون"، فإن التباعد الاجتماعي أصبح مهماً للغاية جنبًا إلى جنب مع العناية الجيدة بالصحة وإجراءات الوقاية وتعزيز المناعة، لذلك يجب علينا اتباع نظام غذائي صحي…

6 عناصر غذائية اجعلها فى روتينك اليومى للحفاظ على صحة أسنانك

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة اللثة والأسنان، فكل هذا يتوقف على ما تأكله على مدار اليوم، فلا يساعد الطعام الجيد على إصلاح جسمك فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان، وهناك بعض…

4 أطعمة غنية بالألياف تشعرك بالشبع وتساعد في إنقاص وزنك

تناول الأكل الصحي يساعد بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة، وتعد الألياف الغذائية أحد العناصر الغذائية المهمة التي يمكن العثور عليها بسهولة في بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا التي نستهلكها يوميًا، و من…

3 طرق لخفض نسبة السكر فى الدم تعرف عليها

يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا ضروريًا للمساعدة في الوقاية منه، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) فإن "مستوى السكر في الدم الصحي" يمكن أن يؤخر أو يمنع أمراض القلب…

كيف تساعد البامية فى خفض مستويات سكر الدم خلال 30 دقيقة؟ اعرف الإجابة

نظرًا لاستمرار حالات مرض السكري في النمو عامًا بعد عام، أصبحت إدارة الحالة بسرعة أولوية بين الدوائر الطبية في جميع أنحاء العالم، ولحسن الحظ، أظهرت إحدى الخضروات لها تأثيرات مخفضة للجلوكوز في 30…

نصائح غذائية فى العاصفة الترابية.. أكثر من شرب الماء والسوائل الساخنة

شهدت البلاد اليوم عاصفة ترابية شديدة، حيث يعانى الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن وكذلك مرضى حساسية العيون والجيوب الأنفية وغيرها بشكل خاص بسبب هذا الطقس السيئ الذى يزيد الوضع سوءًا معهم،…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد